菠萝君筋膜枪有异响

现在筋膜枪的市场越来越火爆，它能起到放松肌肉、缓解疼痛、促进血液循环的作用，但是产品选择不对或者是使用不当，也会给身体带来一定的危害和副作用。罗彬作为一个6年的健身教练，经常会被学员问到筋膜枪的作用与危害有哪些？在日常生活中我也使用过不少的筋膜枪产品，对这个品类也比较熟悉，今天就来跟大家唠嗑一些使用筋膜枪的危害和副作用都有哪些。

（以上是我使用和测评过的部分筋膜枪产品）

一、菠萝君筋膜枪的三大风险副作用，要警惕！

菠萝君筋膜枪的作用与危害有哪些？使用筋膜枪的危害和作用都有哪些？虽然筋膜枪可以很好的缓解肌肉的疲劳感，促进血液循环，但是很多人不了解就盲目使用，往往会有造成肌肉损伤、伤害骨骼等伤害身体的情况发生，关于筋膜枪的危害和副作用，我总结有以下3点：

1、造成肌肉损伤。

菠萝君筋膜按摩枪的副作用主要取决于使用过程中使用的力度和持续时间，如果筋膜按摩枪的力度过大或持续时间过长，很容易造成肌肉损伤。

2、危害骨骼

使用的筋膜枪产品劣质或者动力不均匀的情况下，使用这样的产品是容易造成危害的，特别是有些产品配的金属按摩头，非常容易伤到骨头，引发骨裂的。

3、存在隐蔽的慢性伤害。

使用一些不专业甚至是劣质的筋膜枪，它们的兼容性低，动力不均匀，刚开始使用可能没有什么感觉，实际上已经对身体肌肉造成了一定的损伤，隔一段时间就会感受到到撕裂的痛感、严重的酸疼等等！

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